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孩子睡覺露出小腳丫，別急著蓋，有好處的~

2024/2/26 13:06:12

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最近天氣又降溫了，孩子睡覺老是喜歡把小腳丫露在外面，可真讓人擔心會著涼~

尤其是不少孩子睡覺還不老實，來來回回的踢被子，可是讓不少寶媽操碎了心。

那孩子睡覺露腳丫會不會著涼呢？我們有必要不遺余力的蓋住它嗎？

小腳丫到底能不能露出來？

不少孩子都有露腳丫的習慣，說明這可能確實是入睡的條件。而且也有研究發(fā)現(xiàn)，體溫降低時，更容易產(chǎn)生困倦，有想睡覺的感覺。

那這和孩子睡覺露腳丫有什么關系呢？

這就問到點子上了，這是因為，腳上有一個特殊的結構叫“動靜脈吻合”血管，這個結構就像是一個開關。當身體需要散熱的時候，這個開關就會打開，加快血液的流動，從而能夠更好的散熱，熱量出去以后，體溫降低就更容易入睡啦！

所以從這里看來，當孩子露出小腳丫，也有可能是為了容易進入睡眠。

那睡著后要蓋被子嗎？

想想我們自己，晚上蓋的不嚴實，但第二天一早醒來發(fā)現(xiàn)自己是緊緊裹著被子的狀態(tài)，這說明是夜間覺得冷，不自覺的把被子裹上了。

那孩子也會有這樣的感覺嗎？需不需要蓋上被子呢？有些小伙伴確實也蓋上了，但是發(fā)現(xiàn)孩子一晚上都在踢被子。

那這是為什么呢？其實原因很簡單：因為我們不會讓孩子裸睡的，睡衣、睡袋是基礎配備，保證了核心部位的體溫，如果孩子覺得冷了，上面說的開關就會關上，減少血液流動，從而保證體溫在讓他舒適的范圍內(nèi)

當然有兩個露腳丫的前提

第一，注意室內(nèi)溫度。如果室內(nèi)溫度可控在20℃-25℃之間，那么寶寶睡覺時露著小腳丫是沒有問題的，如果室內(nèi)溫度低于20℃，那么還是建議家長在寶寶睡眠期間給寶寶穿上一個小薄襪子。

第二，注意體感溫度。如果頸背部或是前胸部摸上去是溫溫的，手腳微微涼，那么就說明寶寶的體感溫度適宜。

看完以上內(nèi)容，還糾結“孩子睡覺露不露腳丫”這件事兒了嗎？

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